Atelier parole au corps

L’antenne de l’Indre propose cet atelier.

ATELIER MIS EN VEILLE ACTUELLEMENT

Nombreuses sont les personnes en deuil à exprimer un inconfort corporel, des douleurs, des tensions, une angoisse souvent imputables au stress induit par la perte d’un être cher.

OBJECTIFS

  • Proposer un temps d’attention aux personnes : à elle-même, à leur corps.
  • Permettre aux personnes en deuil de prendre conscience de leur corps dans le contexte particulier qui est le leur.
  • Proposer une aide à la gestion des tensions, des douleurs dans le respect des attentes de chacun.
  • Leur permettre de partager leur ressenti.

MÉTHODE

  • Vittoz : approche centrée sur le retour aux cinq sens ; vise à développer un état de présence à l’environnement aux autres, à soi-même. Marche consciente, respiration à différents niveaux, exercices avec nos cinq sens.
  • Réflexologie : pratique manuelle qui consiste à soulager les tensions, les douleurs, à distance de celles-ci, à partir des pieds, des mains ou du visage.
  • Qi Cong : postures, auto-massages, exercices respiratoires, mouvements, destinés à mieux capter l’énergie vitale dans l’air ou dans la nourriture et à la faire circuler harmonieusement dans les canaux subtils appelés méridiens.

MODALITÉS DE FONCTIONNEMENT

  • Groupe mensuel, ouvert à toute personne qui le souhaite.
  • Durée : 1 heure 30 par séance, d’octobre à juin.
  • Nombre de participants : 12 personnes maximum.
  • La confidentialité est une règle de base. Ce qui se dit à l’intérieur du groupe n’appartient qu’à lui et ne peut donc, sous aucune forme, et en aucune raison, être transmis à l’extérieur.
  • Chacun s’engage à respecter les autres, à ne pas les juger, tant dans ce qu’ils sont que dans ce qu’ils disent ou éprouvent.
  • Chaque membre du groupe est garant du bon fonctionnement de ce dernier, sous la responsabilité des animatrices.

INSCRIPTION

  • Contacter l’antenne de l’Indre.