Atelier parole au corps

L’antenne de l’Indre propose cet atelier.

Nombreuses sont les personnes en deuil à exprimer un inconfort corporel, des douleurs, des tensions, une angoisse souvent imputables au stress induit par la perte d’un être cher.

OBJECTIFS

Proposer un temps d’attention aux personnes : à elle-même, à leur corps.
Permettre aux personnes en deuil de prendre conscience de leur corps dans le contexte particulier qui est le leur.
Proposer une aide à la gestion des tensions, des douleurs dans le respect des attentes de chacun.
Leur permettre de partager leur ressenti.

MÉTHODE

Vittoz : approche centrée sur le retour aux cinq sens ; vise à développer un état de présence à l’environnement aux autres, à soi-même. Marche consciente, respiration à différents niveaux, exercices avec nos cinq sens.
Réflexologie : pratique manuelle qui consiste à soulager les tensions, les douleurs, à distance de celles-ci, à partir des pieds, des mains ou du visage.
Qi Cong : postures, auto-massages, exercices respiratoires, mouvements, destinés à mieux capter l’énergie vitale dans l’air ou dans la nourriture et à la faire circuler harmonieusement dans les canaux subtils appelés méridiens.

MODALITÉS DE FONCTIONNEMENT

Groupe mensuel, ouvert à toute personne qui le souhaite.
Durée : 1 heure 30 par séance, d’octobre à juin.
Nombre de participants : 12 personnes maximum.
La confidentialité est une règle de base. Ce qui se dit à l’intérieur du groupe n’appartient qu’à lui et ne peut donc, sous aucune forme, et en aucune raison, être transmis à l’extérieur.
Chacun s’engage à respecter les autres, à ne pas les juger, tant dans ce qu’ils sont que dans ce qu’ils disent ou éprouvent.
Chaque membre du groupe est garant du bon fonctionnement de ce dernier, sous la responsabilité des animatrices.

INSCRIPTION

Contacter l’antenne de l’Indre.