Atelier parole au corps
L’antenne de l’Indre propose cet atelier.
ATELIER MIS EN VEILLE ACTUELLEMENT
Nombreuses sont les personnes en deuil à exprimer un inconfort corporel, des douleurs, des tensions, une angoisse souvent imputables au stress induit par la perte d’un être cher.
OBJECTIFS
- Proposer un temps d’attention aux personnes : à elle-même, à leur corps.
- Permettre aux personnes en deuil de prendre conscience de leur corps dans le contexte particulier qui est le leur.
- Proposer une aide à la gestion des tensions, des douleurs dans le respect des attentes de chacun.
- Leur permettre de partager leur ressenti.
MÉTHODE
- Vittoz : approche centrée sur le retour aux cinq sens ; vise à développer un état de présence à l’environnement aux autres, à soi-même. Marche consciente, respiration à différents niveaux, exercices avec nos cinq sens.
- Réflexologie : pratique manuelle qui consiste à soulager les tensions, les douleurs, à distance de celles-ci, à partir des pieds, des mains ou du visage.
- Qi Cong : postures, auto-massages, exercices respiratoires, mouvements, destinés à mieux capter l’énergie vitale dans l’air ou dans la nourriture et à la faire circuler harmonieusement dans les canaux subtils appelés méridiens.
MODALITÉS DE FONCTIONNEMENT
- Groupe mensuel, ouvert à toute personne qui le souhaite.
- Durée : 1 heure 30 par séance, d’octobre à juin.
- Nombre de participants : 12 personnes maximum.
- La confidentialité est une règle de base. Ce qui se dit à l’intérieur du groupe n’appartient qu’à lui et ne peut donc, sous aucune forme, et en aucune raison, être transmis à l’extérieur.
- Chacun s’engage à respecter les autres, à ne pas les juger, tant dans ce qu’ils sont que dans ce qu’ils disent ou éprouvent.
- Chaque membre du groupe est garant du bon fonctionnement de ce dernier, sous la responsabilité des animatrices.
INSCRIPTION
- Contacter l’antenne de l’Indre.