Atelier des couleurs

L’antenne de l’Indre propose cet atelier.

Etre en deuil est une épreuve, un grand stress qui ébranle toutes les structures de l’être. Nombreuses sont les personnes en deuil à exprimer un inconfort corporel, des douleurs, des tensions, une angoisse souvent imputables au stress induit par la perte d’un être cher.

OBJECTIFS

  • Proposer un temps de créativité, de partage, de détente, un temps de présence à soi, qui permet de se relier à son monde intérieur. Un simple coloriage de quelques minutes sur une structure librement choisie, procure un mieux-être très vite perçu par les adultes comme les enfants.
  • Bénéficier du soutien d’un groupe.
  • La mise en couleur de dessins centrés apaise l’agitation motrice et mentale, favorise l’écoute de soi, apporte de la détente. La mise en mot écrite invite à exprimer son ressenti dans la confiance. Le partage oral, la verbalisation met en relation son monde intérieur avec le monde extérieur.

CONTENU DE L'ATELIER

  • Relaxation dynamique assise : 15 minutes
  • Choix d’une structure à colorier : 2 minutes
  • Mise en couleur du Mandala : 40 minutes à 1 heure selon le format et le médium utilisé
  • Mise en mot écrite du vécu de la mise en couleurs : 10 minutes
  • Mise en beauté du Mandala : 10 minutes
  • Partage oral avec le groupe : 10 minutes
  • Temps de convivialité : 15 minutes

MODALITÉS DE FONCTIONNEMENT

  • Atelier ouvert pour adultes et enfants (dès 8 ans) vivant un deuil.
  • Fréquence : tous les 21 jours, de septembre à juin.
  • Durée : 2 heures
  • Nombre de participants : 4 personnes maximum.
  • La confidentialité est une règle de base. Ce qui se dit à l’intérieur du groupe n’appartient qu’à lui et ne peut donc, sous aucune forme, et en aucune raison, être transmis à l’extérieur.
  • Chacun s’engage à respecter les autres, à ne pas les juger, tant dans ce qu’ils sont que dans ce qu’ils disent ou éprouvent.
  • Chaque membre du groupe est garant du bon fonctionnement de ce dernier, sous la responsabilité des animatrices.

INSCRIPTION

  • Inscription obligatoire, renouvelable selon état des réservations (contacter l’antenne de l’Indre).
  • Cet atelier est gratuit, cependant les dons sont acceptés.